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トレランから学ぶエネルギー補給

2021年5月1日

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補給食の種類とベストな補給タイミング

マラソン、トライアスロンのレースの際に

効果的な補給食の種類や補給のタイミングなどを紹介。

レースはなかなか難しい昨今ですが、もし出場する機会があれば参考にどうぞ！

#補給食 #マラソン #トライアスロン #エネルギー補給

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