補給食の種類とベストな補給タイミングマラソン、トライアスロンのレースの際に効果的な補給食の種類や補給のタイミングなどを紹介。レースはなかなか難しい昨今ですが、もし出場する機会があれば参考にどうぞ！#補給食 #マラソン #トライアスロン #エネルギー補給
